Cadences

Les alternatives aux montres connectées avec suivi de cadence incluent les applications mobiles dédiées à l’analyse de course, qui mesurent le rythme via le smartphone ou un pod de foulée. Les ceintures cardio avec capteurs de foulée, comme celles compatibles avec Stryd, qui trackent la cadence et la puissance en course, peuvent être une autre option efficace. Les services de coaching en ligne pour la course à pied peuvent offrir des conseils personnalisés sur la technique et l’intégration d’habitudes d’entraînement. Les techniques simples comme l’utilisation d’un métronome audio, de compteurs manuels, ou l’intégration d’un focus sur le rythme dans les sessions d’entraînement peuvent également être des méthodes efficaces pour améliorer la cadence sans dépendre de la technologie. Enfin, les consultations avec des entraîneurs spécialisés peuvent fournir des recommandations sur les techniques de foulée spécifiques à chaque individu.

Les 5 meilleures applications pour le suivi de cadence dans une montre connectée en 2025 sont :

1. Garmin Connect : Garmin Connect, intégrée aux montres Garmin Forerunner 965, permet de configurer un suivi de cadence précis. L’application offre des analyses en temps réel du rythme de foulées, un monitoring de la biomécanique et des suggestions intelligentes basées sur l’activité de course et les performances.
2. COROS App : COROS App, utilisée avec les montres connectées COROS Pace 3, permet de définir un suivi de cadence et d’analyser la technique de course. L’application offre des insights intelligents basés sur les données d’entraînement, l’intensité et les objectifs de performance.
3. Suunto App : L’application Suunto App, utilisée avec des montres connectées comme la Suunto Race, permet de monitorer la cadence et d’enregistrer les données de foulées. Elle propose des analyses intelligentes en fonction de l’activité physique et des métriques de course.
4. Polar Flow : Polar Flow, utilisée avec les montres connectées Polar comme la Vantage V3, permet de définir un suivi de cadence personnalisable et d’analyser le rythme. L’application offre des insights intelligents basés sur le niveau d’entraînement et les données de récupération.
5. Strava : Strava, compatible avec de nombreuses montres connectées, permet de synchroniser et d’analyser la cadence de course. L’application propose des métriques intelligentes basées sur l’activité physique, les segments de parcours et les comparaisons avec la communauté.